入社2年目、大きなプロジェクトを任されて以来、苦労が続き胃もたれになってしまった女性、どうやって胃もたれを克服したのでしょうか？聞いてみました。
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年齢関係なく仕事を任せてくれる会社に入社
私は大学を卒業して入社した会社を3年で退社しました。その会社はまだ若い会社で、年齢に関係なく仕事を任せてくれるという社風が気に入って入社しました。
若い会社は色々と経験させてくれてチャレンジスピリットのある人にはいいですね。
当初は人数が少なかった女性社員だったこともあり、先輩の女性社員からは丁寧に仕事を教えてもらうことも出来て満足していましたが、突然大きなプロジェクトを任されたことで風向きが変わってきました。
経験が少ない中、大きなプロジェクトを任せてもらうのは嬉しい半面、不安もいっぱいですよね。
大きなプロジェクトを任せてもらうことに
当時の私は24歳で、入社2年目でした。プロジェクトは対外交渉が多く、なかなか私の提案を受け入れてもらえずに苦労していました。
対外交渉って面倒くさいことばかりで疲弊してしまいますね。
苦労からか胃が常に重い感覚に
そのとき、常に胃が重いような感覚に落ちいり、それが胃もたれであることを知ったのです。
食事が喉を通らないため食べる量は減っていたにもかかわらず消化が遅いとは思っていましたが、胃もたれという意識はなかったので驚きました。市販薬を飲むことも試しましたが、改善の兆しは見えません。
仕事のストレスが原因ですかね。
仕事を分担することで負担が減り、胃もたれも解消
しかし、あることを始めてからはあっという間に胃もたれが改善しました。
それは、他の人に頼るということです。プロジェクトのメンバーを増やしてくれるように上司に頼み、さらにそのメンバーに適切に仕事を任せることで自分の負担が減り、胃もたれが解消していったのです。
結局、自分へのプレッシャーが原因だったのです。
プレッシャーやストレスを受けると胃が痛くなることありますね。
ストレスから自律神経が乱れ胃や十二指腸に異常をきたしてしまうようです。
ストレスを受け続けると胃や十二指腸の働きをコントロールしている自律神経が乱れ、胃から十二指腸への排出の役割を果たすぜん動運動に異常をきたすことがあります。それにより、排出機能が低下して胃もたれを引き起こします。
タケダ健康サイトより引用
ストレスから来る胃もたれは胃潰瘍や十二指腸潰瘍につながる可能性があるので、食べ過ぎていないのに「胃が重い」と感じたら、ストレスを感じない働き方を考えた方がいいですね。