会社でパワハラにあい退職を余儀なくされた男性のストレス・不安を打ち消してくれたのはロードバイクでした。
身体を動かすことでネガティブな感情がなくなりポジティブに生活することができたそうです。嫌なことがあったら体を動かした方がいいですね。
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職場でのパワハラで退職
不安やストレスについて皆さんに話を聞かせてもらっています。
現在29歳の男性ですが、今は健康に生活することができているものの、2年ほど前までは起きている時間は常に不安とストレスを感じている状態でした。
何が原因で不安やストレスを感じていたのですか？
当時働いていた職場であからさまなパワハラに遭い、しばらくは我慢して勤務していたものの、精神的に不安定な状態になってしまったため退職したのです。
職場でのパワハラ、辛いですね。私も辛い思いしたことがあります。
貯金を切り崩して生活、口座残高が減ることの恐怖
退職したことでパワハラからは解放されましたが、今度は生活をしていくための糧を得なければならないというストレスが襲いかかってきたのです。
貯金はあったため生活すること自体はできていましたが、確実に目減りしている口座残高を見ていると不安でたまらなくなっていました。
貯金はあったため生活すること自体はできていましたが、確実に目減りしている口座残高を見ていると不安でたまらなくなっていました。
無職で仕事が決まらずお金だけが減っていく状態って本当に辛いですよね。
友人からロードバイクに乗ることを提案されました
そんなとき、学生時代からの友人がロードバイクに乗ることをすすめてくれました。
最初は気乗りしなかったものの、自転車を借りて乗ってみると風を切って走る爽快感があり、ペダルを漕いでいるときは不安やストレスを忘れることができたのです。
最初は気乗りしなかったものの、自転車を借りて乗ってみると風を切って走る爽快感があり、ペダルを漕いでいるときは不安やストレスを忘れることができたのです。
身体を動かすと今まで不安に思っていたことも大したことに思えなくなるので、嫌なことがあったら身体を動かした方がいいですね。
身体を動かすことで不安やストレスが少なくなりました
しばらく自転車を借り、乗り続けていると徐々に不安やストレスを感じることが少なくなってきました。
運動をすることによって改善できたのです。
運動をすることによって改善できたのです。
改善して良かったですね！
ストレスや不安で悩んでいる人は、運動を始めてみることがおすすめです。
身体を動かしていると精神的に楽になり、楽観的な生活を送れるようになります。
身体を動かしていると精神的に楽になり、楽観的な生活を送れるようになります。
身体を動かすことは身体に良いばかりでなく、精神も楽にしてくれるので日頃から身体を動かす機会を増やしたいですね。